Reset: cum treci peste hopuri și îți regăsești zona de confort (9–15 ani)

Atelier online în 2 sesiuni pentru copii de 9–15 ani. Zona fricii, zona de învățare, zona de creștere și cum îți regăsești zona de confort după o perioadă grea.

Despre acest atelier

Zona de confort are o reputație proastă. Se spune despre ea că trebuie părăsită, ca și cum ar fi un loc în care stagnezi. În realitate este locul în care funcționezi bine, ai energie și te simți în siguranță — iar problema nu e că exiști în ea, ci că se mută. O schimbare de școală, o ceartă cu prietenii, o perioadă în care nu îți mai iese ceva ce îți ieșea: toate te scot din ea fără să te întrebe. În acest modul copilul învață harta drumului de întoarcere. Sunt patru zone prin care se trece: zona fricii, unde reacția e să eviți; zona de învățare, unde începi să înțelegi ce se întâmplă; zona de creștere, unde încerci lucruri noi; și noua zonă de confort, care nu e identică cu cea veche. Fiecare are semnele ei, iar cine le recunoaște știe unde se află și ce urmează. A doua parte este despre fazele emoționale care însoțesc o problemă personală sau școlară. Ele vin într-o ordine destul de previzibilă, iar faptul că un copil știe asta schimbă mult: în loc să creadă că e ceva în neregulă cu el, înțelege că trece printr-un proces care are un capăt.

Ce va învăța copilul

Ce este de fapt zona de confort, pentru el și pentru cei din jur

De ce zona de confort se schimbă în diferite etape ale vieții

Cele patru zone: zona fricii, zona de învățare, zona de creștere, zona de confort

Cum recunoaște în care dintre ele se află într-un moment dat

Ce faze emoționale apar când are o problemă personală sau școlară

Ce pârghii concrete are ca să treacă prin ele și să iasă cu bine

Structura modulului

Sesiunea 1 – Harta: ce înseamnă zona de confort și de ce se mută, cele patru zone și ce le caracterizează pe fiecare, cum îți dai seama unde te afli, și ce se întâmplă când zona ta se intersectează cu a celorlalți.

Sesiunea 2 – Drumul înapoi: fazele emoționale care apar când ceva merge prost, cum arată fiecare, ce ajută și ce nu la fiecare etapă, și cum construiește un răspuns propriu de tipul „identific problema, caut pârghii, aleg o soluție”.

Ce câștigă copilul

Observă mai repede că a apărut un disconfort emoțional, în loc să îl ignore până crește

Are un vocabular pentru ce simte, ceea ce face problema mai ușor de povestit unui adult

Înțelege că disconfortul e o etapă, nu o stare permanentă și nu un defect personal

Își construiește un tipar de reacție: identific, caut pârghii, aleg o soluție

Devine mai empatic, pentru că înțelege că și ceilalți trec prin aceleași zone

Reacționează mai bine în situații de conflict sau de bullying

Pe termen lung, mai multă încredere în capacitatea lui de a se adapta

Abilități dezvoltate

Autocunoaștere

Recunoașterea emoțiilor

Reziliență

Adaptare la schimbare

Rezolvare de probleme

Empatie

Încredere în sine

Întrebări frecvente

Nu. Este un atelier educațional, în care copilul învață un model de înțelegere a propriilor reacții. Dacă trece printr-o perioadă dificilă, atelierul îl poate ajuta să pună lucrurile în cuvinte, dar nu înlocuiește sprijinul consilierului școlar sau al unui psiholog.

Este acesta un atelier de consiliere psihologică?

Nu. Lucrăm pe exemple și scenarii generale. Copilul povestește doar ce vrea el să povestească.

Trebuie copilul să povestească probleme personale?

Da, cele două se completează. Acesta explică ce se întâmplă emoțional cu copilul într-o perioadă grea, iar cel despre bullying tratează o situație specifică și reacțiile concrete la ea.

Se potrivește cu atelierul despre bullying?

Despre trainer

Trainer specializat în dezvoltare personală și emoțională pentru copii și adolescenți.

Alina Barbu

Acest curs face parte din categoria Dezvoltare Personală — vezi toate cursurile din Dezvoltare Personală.